SAÚDE...É BOM SABER...

SAÚDE MENTAL

Comemos o mesmo tanto que a pessoa ao nosso lado?

Uma das primeiras coisas a serem riscadas da sua lista quando estiver de dieta são aqueles amigos comilões. Pesquisadores da Universidade Roel Hermans of Radboud, na Holanda, mostram que as pessoas, principalmente mulheres, ajustam a quantidade de alimentos ingeridos de acordo com a de quem estão acompanhando.

O estudo feito com 70 jovens observou que quando uma mulher mordia seu lanche, a amiga também levava o sanduíche à boca em um breve intervalo de 5 segundos. Elas preferiam comer em sincronia.  Para ser um bom anfitrião, comemos mais junto aos convidados gulosos.

A explicação mais provável para isso acontecer é o mimetismo comportamental, praticado consciente ou inconscientemente nas interações sociais. A mímica ocorre por um vínculo muito forte entre a percepção e a ação. Quando percebemos um movimento, o nosso sistema motor ativa aquela mesma ação, o que torna a probabilidade de movimentos em sincronia maior, segundo o estudo publicado no PLoS ONE. Entretanto, a imitação só ocorre quando existe um motivo para criar um vínculo de amizade ou aceitação entre as duas pessoas.

Ou seja, quando saímos para comer com alguém e queremos que aquela pessoa goste de nós, é bem provável que nosso ritmo de comilança seja igual!

Por isso que dietas em grupo, ou com o apoio da família, tendem a oferecer maiores resultados. Jantar com amigas que também estejam controlando a alimentação é uma boa pedida para quem quer perder peso, pois ambas comerão menos juntas.

SAÚDE FÍSICA

VOZ

O que seria do ser humano sem a comunicação? Muitas pessoas têm na voz a sua profissão. São eles professores, atores, cantores, operadores de telesserviços, entre outros. “A voz é a base da comunicação e da interação no cotidiano das pessoas e, uma vez comprometida, afeta de forma importante a sua qualidade de vida, em todas as instâncias”, declara Maria Lucia Dragone, coordenadora do departamento de voz da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBF).

Como uma iniciativa para conscientizar a população sobre os cuidados com a voz, a SBFa comemora hoje, dia 16 de abril, o “Dia Mundial da Voz”.
Estima-se que de 5% a 8% da população tenha alguma dificuldade vocal que possa atrapalhar a comunicação, como voz rouca, esforço e/ou cansaço ao falar. Essa porcentagem pode atingir até 25% das pessoas em algumas condições de trabalho.

Além disso, a rouquidão pode ser um sintoma indicativo de câncer e a maioria das pessoas que têm ou tiveramcâncer de laringe também apresentam problemas com a voz, como foi o caso do Lula. O ex-presidente chegou a declarar que preferia morrer a ficar sem voz. O vídeo abaixo (que também virou nosso vídeo destaque de hoje) foi gravado a pedido do Conselho Federal de Fonoaudiologia para comemorar o Dia da Voz.

A SBF lançou a campanha “Seja Amigo da Sua voz”, que reúne artistas e incentiva ações educativas em nível nacional alertando sobre a importância do diagnóstico precoce de doenças que podem por em risco a voz e a vida das pessoas. Este ano, os ícones são os cantores da dupla sertaneja Victor e Léo, representando a importância da voz no campo profissional.

IMPORTANTE:

Para saber se você apresenta algum indício de transtorno vocal que precise ser investigado, a SBFa elaborou as seguintes questões:

1. Sua voz está diferente, como rouca, fraca, tensa ou cansada?

2. Você apresenta rouquidão há mais de 15 dias?

3. A voz melhora quando você fica alguns dias sem falar muito, e piora quando a utiliza de forma intensa?